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ヨガに少し興味がある方も、まったく初めての方も、そしてもっと深く学びたい方も。 どんな方にも、ご自身のペースでヨガを楽しんでいただける講座です。 この講座では、ヨガのベーシックを学びながら、 体だけでなく“心と向き合う時間”を大切にしていきます。 呼吸を整え、心を静め、自分をやさしく見つめる。 そんな時間が、きっと毎日をより穏やかにしてくれます。 ヨガの指導者を目指す方にとっても大切な基礎クラスです。 さらに学びを深めたい方は、中級・上級コースへと進むこともできます。 「なんだか気持ちいい」「少し自分が好きになれた」 そんな小さな変化を感じながら、一緒にヨガを学んでいきましょう。 新しい気づきと笑顔が、あなたの日常にあたたかく広がりますように。 https://www.inwardyogastudio.store/events

日本メディカルハーブ協会にて登壇いたします。 是非皆様ご参加ください。 当協会活動の一環であるシンポジウムは、本年で第27回目の開催を迎えます。 今回のテーマは、私たちの生活と切っても切れない「睡眠」。 今回は第二部・篠原由佳先生のご講演についてご紹介します。...

「運動を始めてみたいけど何から始めればいいかわからない」 「ヨガに興味はあるけど、初めてで少し不安」 「将来はヨガをもっと深く学んで資格も取りたい」 そんな皆さまに向けて、気軽にご参加いただける体験レッスンをご用意しました。...

「 ヨガ」と聞くと、つい最近では“片岡鶴太郎さん”のヨーガを思い出すかもしれません。 正式な名称はヨーガですが、ここではあえて皆様に親しみを持っていただくため、 「ヨガ」と書かせていただきます。 私が帰国した2012年から今日までの日本。...