Yuka NewYork Yoga

https://yourwithin.stores.jp/items/6a9a50d4bcb4c40bab3d3de0 夏から秋へと季節が移り変わる頃。 まだ気になる蚊や虫、玄関やベランダ、ゴミ箱のニオイ、水回りなど、暮らしの中の小さなストレスを、植物の力を借りながら心地よく整えてみませんか。 今回のオンライン講座では、精油をただ「いい香り」として楽しむだけではなく、それぞれの植物が持つ特徴を知り、毎日の暮らしの中で実際に使えるアロマケアをご紹介します。 蚊よけスプレーから、ベランダ・玄関の虫対策、ゴキブリ対策、ゴミ箱まわりの消臭＆防虫、トイレの空間ケアまで。 スプレーや置き型タイプの作り方、目的に合わせたおすすめの精油やブレンドなど、すぐに実践できるレシピをたっぷり詰め込みました。 講座内容 ・虫よけにおすすめの精油と使い方・蚊よけスプレーの作り方・ベランダ、玄関の虫対策・ゴキブリを寄せつけにくい環境づくり・ゴミ箱まわりの消臭＆防虫ケア・置き型タイプの持続ケア・トイレの消臭＆空間ケア・目的別おすすめブレンド・精油を安全に使うためのポイント 🌿 今回はクローブ精油1本付き...

忙しい日々の中で、ふと立ち止まったときに「私は今、どこに向かっているのだろう」「本当はどう生きたいのだろう」と自問することがあります。その答えは外の世界ではなく、自分の内側に静かに存在しています。今回紹介するヨガ哲学講座は、単にヨガのポーズを学ぶのではなく、自分の内面を見つめ直し、日常生活に活かすためのプログラムです。 講座の概要と目的 この講座は2つのステップで構成されており、ヨガ哲学を通じて自分の心の仕組みを理解し、日常生活での気づきを深めることを目的としています。 STEP1（インプットと気づき） 2026年8月15日・16日 11:30〜14:30 ヨガスートラに基づき、思考や感情の構造を学びます。自分の無意識のパターンに気づくワークや内側の声を聞く実践法を取り入れ、「正しく理解すること」よりも「自分の中で何が起きているかに気づくこと」を重視します。 日常期間（統合の時間） STEP1とSTEP2の間に約1ヶ月の期間があります。この期間は学びを日常で体験し、感情の揺れや思考のクセに気づきながらヨガ哲学を生活に取り入れていく時間です。知識が体験へと変わる重...

最近、なんとなく疲れている。頭の中がずっと忙しくて、頑張っているのにどこか満たされない。そんな気持ちを抱えていませんか？私たちは日々、外側のことに意識を向けがちですが、本当に大切なのは自分の内側の声に耳を傾けることです。 このブログでは、自分に優しくなり、心身を整えるための香りのセラピー講座について詳しくご紹介します。香りを通じて自分自身と向き合い、セルフラブを深める時間を持つことができます。 自然の力を感じる場所で作る、あなただけのお守りロールオン 自分の内側を感じる時間の大切さ 日常生活では、仕事や人間関係、家事などに追われて、自分の心の声を聞く時間がほとんどありません。そんな時こそ、今の私は何を感じているのか？と自問することが大切です。 何を手放したいのか 何を受け取りたいのか これらの問いに向き合うことで、心のモヤモヤが少しずつ晴れていきます。香りはその手助けをしてくれる自然の力です。香りを嗅ぐことで、脳の感情を司る部分が刺激され、リラックスや集中、気持ちの切り替えがスムーズになります。 香りのセラピー講座の内容 この講座では、約30分の動画講座とPDFワークブックを使い...